あなたは、今座っている椅子から、素早く立ち上がれますか？
スムーズに立てなかった人、立ち上がりに時間が掛った人は要注意！！
50歳を過ぎると、10年で8％の筋力が失われていきます！
《警戒年齢》
40歳～60歳までの運動量が重要！！
健康寿命を延ばす秘訣は、定期的な 治療と運動 です！！
当院では、些細な身体の異変にも早めに対応し、ハリ治療とリハ運動の連携により、皆様の健康寿命を延ばすお手伝いをさせて頂きます。
「ハリ治療」と「リハ運動指導」をセットにした、「ハリ・リハ」基本コース、本気コースの受療をお勧めしております。
一生自分の足で歩ける身体づくりを全力でサポートします！！
お客様のニーズに柔軟に対応いたします
SERVICE
誰しも長生きはしたいものです。しかし長生きと言っても、ベッドで寝かされて介護状態にはなりたくありません。自分のことは自分で出来る健康があってこそ健やかな人生を全うできるわけです。４０歳以降からの運動不足は、その後の健康寿命に大きな悪影響を与えると言われます。まだ間に合います。痛む所があったら、その痛みを早く和らげ、そのまま身体の機能回復と体力アップに繋げていきましょう！それが健康寿命を延ばす一番の近道なのです！！
健康寿命を延ばす為に必要なこと
健康寿命を延ばそうとするには、日常的に正しい運動を行い、それを継続していくことにあります。もし、関節に痛みがあるようなら、痛みによって動けなくなり、運動どころではなくなります。従って、まずは適切な治療で痛みを取り、そこから段階的に機能の回復に必要な運動から開始するのが理想なのです。自己判断でやみくもに運動を開始すれば、再発を繰り返すことになりかねません。正しく運動を行うということは、それなりに専門的な知識が必要となるのです。
それでは、正しい運動とは何なのでしょうか？
1、自分の今の体力を知り、自分の体力に合った運動量や負荷で適度に運動を行うこと。
2、運動習慣の無い方なら、一日１０分程度の必要なトレーニングから開始し、同じ種目だけを行うのではなく、徐々に内容も変えていくこと。
3、健康寿命を延ばす為の運動とは、ただ歩くだけではなくきつくない筋力トレーニングも必要。
4、ウォーキングも、ぶらぶら歩きではダメ。歩行スピードを上げたり、下げたりすることで持久力が上がる効果的な歩き方で歩くこと。
以上が正しい運動の条件です。皆さんは自分の知識だけで正しい運動を行えるでしょうか？正しい運動に関する知識は、専門家から直接指導を受けるのが一番です。
当院には、運動の専門家であるベテラン理学療法士が在籍しておりますので、皆様の体力に合った正しい運動を処方させて頂きます。
是非、ご相談下さい。
ご満足いただけるサービスを提供します
施術を受けてくださったお客様に「ここに来て良かった」とご満足いただけるよう、身体の状態に合わせて的確に施術を行います。一人ひとりのお客様に細かなヒアリングを行い、身体の症状や希望に合わせて丁寧に施してまいります。在籍している全てのスタッフが、お客様にご満足いただけるサービスを提供したいという想いを胸に、日々お客様と真摯に向き合っております。
