歩きながら体幹トレーニングをする効果とは？腰痛に悩む方の多くが、「体幹を鍛えるといい」と聞いたことがあるのではないでしょうか？でも、実際にどう鍛えればいいのか分からない、ジムに通う時間がな…
産後の腰痛・骨盤痛に悩む女性の現状産後の女性の多くが腰痛や骨盤痛に悩まされており、日常生活や社会復帰に大きな影響を及ぼします。出産を終えたばかりの身体は非常にデリケートで、骨盤や筋肉、ホル…
腰の重だるさをスッキリ解消！原因と対策を徹底解説！【この記事でわかること】1.腰の重だるさの主な原因とは？2.腰の疲れをスッキリ解消する方法3.重だるさを防ぐための効果的な習慣4.日常でできる簡単…
こんにちは、熊本市麻生田にあります「タイチ鍼灸接骨院」です！皆さん、腰痛で夜寝るのがつらいと感じたことはありませんか？特に仰向けに寝ると腰が痛くて眠れない、そんなお悩みを抱えている方は多い…
足の「むくみ」で悩んでいるあなたへ。むくみ（浮腫）は様々な原因で起こります。そのため、一概に水分の摂りすぎや運動不足が原因とは限りません。例えば、「足がむくんでいる」と感じていても、むくみ…
はじめに「四十肩/五十肩」という言葉、一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。四十代から五十代にかけて、肩の痛みや動きにくさを感じ、日常生活に支障が出てしまう方も少なくありませ…