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肩や首を自分で揉んでみると、指先に「ゴリゴリ」とした塊のようなものを感じませんか？ぐるっと肩を回した時に、奥の方で「ゴリゴリ」と鳴るような感覚がある方もいるかもしれません。「このゴリゴリの…

はじめに「四十肩/五十肩」という言葉、一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。四十代から五十代にかけて、肩の痛みや動きにくさを感じ、日常生活に支障が出てしまう方も少なくありませ…