熊本で鍼灸院を営み身体ケアを行う中での出来事や日々の気付きなどを掲載

歩きながら体幹トレーニングをする効果とは？腰痛に悩む方の多くが、「体幹を鍛えるといい」と聞いたことがあるのではないでしょうか？でも、実際にどう鍛えればいいのか分からない、ジムに通う時間がな…

肩こりが長く続いていると、手のしびれを感じることがあります。この症状を放置すると悪化し、慢性的な神経障害につながる可能性も。血流や神経圧迫することで症状が進行します。総合病院に12年勤務して…

歩くと膝が痛いと感じる人は多く、その原因はさまざまです。特に、中高年の方やスポーツをしている人、デスクワークが多い人などは、膝に負担がかかりやすくなります。この記事では、膝の痛みの主な原因…

産後の腰痛・骨盤痛に悩む女性の現状産後の女性の多くが腰痛や骨盤痛に悩まされており、日常生活や社会復帰に大きな影響を及ぼします。出産を終えたばかりの身体は非常にデリケートで、骨盤や筋肉、ホル…

毎年悩まされる花粉症、今年は早めの対策で快適に過ごそう！春の訪れとともに、多くの人を悩ませる花粉症。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、つらい症状にうんざりしている方も多いのではない…

～東洋医学×西洋医学で叶える「一生ものの腰」の育て方～はじめに｜「年のせい」と諦めていませんか？「最近、腰が重い」「立ち上がる時に痛みが…」 40代を過ぎると、多くの女性がこうした不調を感じ始め…

今回は「腰痛が起きにくい座り方」について解説します。日々の生活の中で何気なくしている座り方が、腰への負担を増やしているかもしれません。特に、長時間のデスクワークや運転が多い方は、正しい座り…

腰の重だるさをスッキリ解消！原因と対策を徹底解説！【この記事でわかること】1.腰の重だるさの主な原因とは？2.腰の疲れをスッキリ解消する方法3.重だるさを防ぐための効果的な習慣4.日常でできる簡単…

「成長期にスポーツを頑張っていたら、膝が痛くて動けなくなった…」もしかして、それはオスグッド病かもしれません。オスグッド病は、成長期のスポーツ選手によく見られる膝の痛みです。今回は、オスグッ…

こんにちは、熊本市麻生田にあります「タイチ鍼灸接骨院」です！皆さん、腰痛で夜寝るのがつらいと感じたことはありませんか？特に仰向けに寝ると腰が痛くて眠れない、そんなお悩みを抱えている方は多い…